View Post

Учёные выяснили, сколько нужно тренироваться, чтобы быть довольным и спокойным

Оказывается, и тут работает правило золотой середины. Давно известно, что регулярная физическая активность снижает тревожность, помогает увеличить удовлетворение от жизни и поднять самооценку. Но до недавнего времени было непонятно, сколько…
Share
View Post

5 продуктов для потери веса в осеннее время

Самые полезные и рекомендуемые продукты для осеннего периода. Если их употреблять, то появится больше шансов активно контролировать вес, аппетит и тонус. 1. Тыква Удивительная осенняя пища отличается высоким бета-каротином, который…
Share
View Post

16 СПОСОБОВ УВЕЛИЧИТЬ ДЛИНУ ЖИЗНИ

Зачастую женщины начинают скрывать свой возраст раньше, чем хотелось бы. А давайте попробуем добавить себе лет? Естественно, речь здесь идет совсем не о том, чтобы выглядеть старше, чем есть, а…
Share
View Post

5 трюков, с помощью которых ваш холодильник поможет вам похудеть

Переведите ваш холодильник на светлую сторону! Холодильник — не просто место, в котором мы храним свои продукты. Этот предмет бытовой техники может оказаться первым помощником или главным вредителем в деле…
Share
View Post

“Мне больше не хочется умирать”: девушка показала минусы веганства

К отказу от животной пищи веганы приходят по-разному. Кто-то сознательно, другие – следуя моде. Голландка Кристел около четырех лет придерживалась принципов растительной диеты, но однажды решила, что с нее хватит.…
Share
View Post

Феномен племени хунза, который не могут объяснить ученые

Долина реки Хунза находится на границе Индии и Пакистана, ее еще называют «оазисом молодости». Почему? Продолжительность жизни местных жителей — 110-120 лет. Они почти никогда не болеют и выглядят молодо.…
Share
View Post

Израильские ученые научились останавливать метастазы у мышей

Израильские ученые совместно с коллегами из Массачусетского технологического института (MIT) открыли способ предотвращения распространения метастазов при заболевании раком молочной железы. Успешные испытания прошли на лабораторных мышах. Результаты опубликованы в прошлом…
Share
View Post

Средиземноморская диета: почему ее считают лучшей

Средиземноморская диета не поможет похудеть за считаные недели, зато укрепит здоровье и, вероятно, даже продлит жизнь. Разберемся, как она работает. В чем суть средиземноморской диеты В отличие от большинства популярных…
Share
View Post

10 причин, почему тело не хочет расставаться с жиром

Похудение и сжигание жира являются проблемными для немалой части населения. Подойдя в тренажерном зале к нескольким посетителям, можно с легкостью убедиться в том, что далеко не все пришли сюда за…
Share
View Post

Йогурт: 8 интересных фактов о продукте, которому самое место в вашем холодильнике

Казалось бы, о пользе кисломолочных продуктов мы знаем все. Однако есть новые факты, которые большинству пока все же еще не известны. Кисломолочные напитки защищают от гипертонии Доказано, что регулярное употребление…
Share